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2020年1月25日 土曜日
唾液腺マッサージ
唾液量が減ってお口が乾燥する場合などに行うと効果的なマッサージです。
お食事の前に行うと食べやすくなりますのでおすすめです。
・顎下腺
耳の下から顎の下あたりを指先で押すようにします。5回くらいやりましょう。
・耳下腺
人差し指から小指までの4本の指を頬にあてて、上の奥歯のあたりを回すようにマッサージします。10回くらいやりましょう。
・舌下腺
顎の下を親指で押すようにマッサージします。5回くらいやりましょう。
お食事の前に行うと食べやすくなりますのでおすすめです。
・顎下腺
耳の下から顎の下あたりを指先で押すようにします。5回くらいやりましょう。
・耳下腺
人差し指から小指までの4本の指を頬にあてて、上の奥歯のあたりを回すようにマッサージします。10回くらいやりましょう。
・舌下腺
顎の下を親指で押すようにマッサージします。5回くらいやりましょう。
投稿者 おおしま歯科